Nak Kempiskan Perut Buncit Cara Sihat

PERUT BUNCIT???

1. Minum air masak yang banyak.

Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.

2. Makan perlahan-lahan.

Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

3. Kurangkan garam dalam makanan.

Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk.

4. Makan makanan yang penuh serat.

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan ini.

5. Kesan pengambilan ubat.

Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

6. Hindari sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.

7. Lakukan senaman atau bersukan.

Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.

credit

Nak tahu cara sihat dengan suplemen SHAKLEE??? 

Boleh cuba slimming set, atau paling mudah OMEGA GUARD SHAKLEE. Berikut adalah testimoni daripada suami Puan Mariana.

Atasi masalah lemak tepu......
Tambahkan suplemen Omega-3 ke dalam diet harian anda. Omega-3 adalah sejenis asid lemak yang baik untuk tubuh badan anda yang membantu ‘melawan’ lemak tepu dan kolesterol yang ‘jahat’. Selain itu, Omega-3 ini juga membantu mengawal keradangan di dalam badan, menguatkan jantung, membantu penglihatan yang baik, serta boleh meningkatkan mood anda. Omega-3 ini boleh didapatkan dari sumber beberapa jenis ikan seperti salmon, ikan kembung, tuna, dan sardin. Anda juga boleh membeli kapsul supplemen Omega-3 di pelbagai farmasi dan klinik -kevin zahri- 

Mengapa SHAKLEE pilihan terbaik???

Lihat carta perbandingan kandungan EPA dan DHA bagi minyak ikan pelbagai jenama terkemuka.

Antara fungsi lain Omega Guard SHAKLEE

lagi entry mengenai elakkan lemak tepu , klik sini

OMEGA GUARD SHAKLEE (RM136 - 90 KAPSUL)

Sila hubungi VitAdeena utk konsultasi percuma, eksklusif buat pelanggan kami. Cadangan suplemen boleh disesuaikan mengikut keperluan dan juga bajet anda. 

VitAdeena di Facebook
0164941276
vitadeena@yahoo.com
Kompilasi testimoni --->>> Testimoni Langsing dan Sihat dengan SHAKLEE

Set Kurus Shaklee lengkap ----->>> Set Kurus Lengkap dengan harga 

Harga Ahli yang berbaloi-baloi,

berminat untuk ketahui faedah sebagai ahli Shaklee? ------->>> PM VitAdeena di Facebook 

Read More

10 Sebab Jatuh Cinta Dengan SHAKLEE

1. Bekas parut jerawat (dalam) dah tinggal sikit je lagi. Dah 11 tahun hidup dengan parut ni, sebelum ni memang dah kurang pun, tapi since amalkan shaklee perbezaannya sangat ketara. Alhamdulillah dah berani keluar rumah tak pakai mekap secalit pun.

2. Stretch marks masa mengandungkan Adeena dah faded. Nak guna yang jenis sapu-sapu ni x payahla, sebab dah tau guna sekejap je pastu m.a.l.a.s. hehe last sekali dok je la krim / minyak / losyen tu kat situ sampai expired. Yang bestnya dah tak malu dengan husband.

3. Masalah rambut gugur dah settle, sebelum ni nak sikat rambut pun fobia, dah macam org sakit pulak. Menjadi-jadi lepas Adeena dah menyembur air liur (umur Adeena dalam beberapa bulan). Rambut flat, siap ada part yang macam nak botak je (ngeri pulak tengok time tu). Tapi sekarang tidak lagi, rambut dah ada volume, dan yang best shining gitu!

4. Kulit halus dan lembut keseluruhan. Cuaca di Cameron Highlands ni boleh buat kulit kering. Tapi sekarang cuaca bukanlah satu masalah. Kulit moist macam pakai losyen. Sesuai untuk yang sama spesis (malas bab sapu-sapu)

5. Senggugut?? Dah takde langsung. Yang ni memang rasa magic!! Pernah sampai ambil panadol menstrual sebab tak tahan menanggung sakit. Lepas bersalin ada juga yg mild. Tapi kini dah GONE! tak rasa macam period pun. Sgt suka!

6. Masalah stamina teruk sgt. Kalau sebelumnya mampu angkat, tolak tilam saiz queen sorang-sorang. Lepas bersalin memang kekuatan dah tak sama. Mudah letih, sentiasa lesu. Kalau travel, balik memang flat habis. Kini dah mampu tersenyum, dah tau suplemen mana yg wajib ambil kalau nak travel jauh-jauh. Hilang lenguh-lenguh bila bangun pagi berikutnya.

7. Pembuangan lawas. Dah takde masalah sembelit yang mula dihadapi semasa pregnant dan menjadi-jadi semasa berpantang. Sampaikan rasa umpama nak bersalin sekali lagi!

8. Adeena kalau demam sebelum ni mesti 4-5 hari. Ada sekali tu sampai pergi 2 klinik, sebab tak sembuh. Parents mana yang tak risau tengok kondisi anak macam tu. Lepas bagi Adeena suplemen untuk kanak-kanak, Alhamdulillah demam baru ni cuma 2 hari sahaja!

9. Adeena ni picky eater. Makan sesuap dua pastu dah taknak makan. Badan halus je. Tapi sekarang dah bertambah selera makan, pipi pun nampak tembam. Yang penting Adeena sihat sentiasa. Ramai kanak-kanak di Cameron Highlands ni yang ada asma. Jadi kena ambil langkah berjaga-jaga tambahan time cuaca sejuk.

10. Kesihatan suami semakin baik. Masalah diabetes daripada 21 kini 8, masih dalam rawatan. Darah tinggi pun dah normal. Alhamdulillah

Setiap masalah kesihatan ada penawarnya. InsyaAllah Shaklee mampu membantu meningkatkan taraf kesihatan kita. Kesan yang best dengan Shaklee, nak sihat, cantik pun dapat. Nak cantik, sihat pun dapat. Ingat Shaklee, ingat NATURAL, SAFE, EFFECTIVE. Shaklee adalah untuk semua.

VitAdeena di Facebook @ Vitadeena Vitamins
0164941276
vitadeena@yahoo.com
Kompilasi testimoni --->>> fanpage VitAdeena

Harga Ahli yang berbaloi-baloi,

berminat untuk ketahui faedah sebagai ahli Shaklee? ------->>> PM VitAdeena di Facebook 

Read More

Set Kurus SHAKLEE bajet paling RENDAH

Ini adalah set bajet rendah bagi yang ingin mencapai berat badan ideal, harga adalah mampu milik. Berikut adalah fungsi kedua suplemen ini,

LECITHIN (RM52.50 - 180 BIJI)

• Memecahkan lemak dan kolesterol
• Bertindak sebagai "pembersih" salur darah
• Menghalang obesiti
• Membantu mempercepatkan pembakaran lemak
• Mengaktifkan metabolisma sel
• Menghalang enapan lemak di hati

HERB-LAX (RM52.50 - 120 BIJI)

• Mengempiskan perut
• Merangsang usus untuk proses pembersihan secara lembut
• Membantu proses pembuangan toksin
• Membersihkan darah, usus dan hati
• Membantu masalah lebihan air dalam badan

Sila hubungi VitAdeena utk konsultasi percuma, eksklusif buat pelanggan kami. Cadangan suplemen boleh disesuaikan mengikut keperluan dan juga bajet anda. 

VitAdeena di Facebook
0164941276
vitadeena@yahoo.com
Kompilasi testimoni --->>> Testimoni Langsing dan Sihat dengan SHAKLEE

Set Kurus Shaklee lengkap ----->>> Set Kurus Lengkap dengan harga 

Harga Ahli yang berbaloi-baloi,

berminat untuk ketahui faedah sebagai ahli Shaklee? ------->>> PM VitAdeena di Facebook

Ingin buat belian sekarang?? Klik Belian Online Set Kurus PALING bajet 

Read More

Testimoni kurus dengan cepat dan menjimatkan

Ini adalah set bajet rendah bagi yang ingin mencapai berat badan ideal, harga adalah mampu milik. Berikut adalah fungsi kedua suplemen ini,

LECITHIN (RM53 - 180 BIJI)

• Memecahkan lemak dan kolesterol
• Bertindak sebagai "pembersih" salur darah
• Menghalang obesiti
• Membantu mempercepatkan pembakaran lemak
• Mengaktifkan metabolisma sel
• Menghalang enapan lemak di hati

HERB-LAX (RM53 - 120 BIJI)

• Mengempiskan perut
• Merangsang usus untuk proses pembersihan secara lembut
• Membantu proses pembuangan toksin
• Membersihkan darah, usus dan hati
• Membantu masalah lebihan air dalam badan

Sila hubungi VitAdeena utk konsultasi percuma, eksklusif buat pelanggan kami. Cadangan suplemen boleh disesuaikan mengikut keperluan dan juga bajet anda. 

VitAdeena di Facebook
0164941276
vitadeena@yahoo.com
Kompilasi testimoni --->>> Testimoni Langsing dan Sihat dengan SHAKLEE

Set Kurus Shaklee lengkap ----->>> Set Kurus Lengkap dengan harga 

Harga Ahli yang berbaloi-baloi,

berminat untuk ketahui faedah sebagai ahli Shaklee? ------->>> PM VitAdeena di Facebook 

Read More

Real People, Real Success

Berikut adalah antara testimoni yang berjaya dalam CINCH inch loss plan. Dalam Shaklee keutamaan yang diberikan adalah "inch loss" dan bukannya "weight loss" kerana otot masih kekal dan memberi bentuk tubuh badan yang menarik, bukannya kurus tetapi menggeleber akibat kehilangan otot. Dalam proses menurunkan berat badan yang penting adalah kehilangan lemak dan bukannya kehilangan air yang bersifat sementara atau kehilangan otot.

Sila hubungi VitAdeena utk konsultasi percuma, eksklusif buat pelanggan kami. Cadangan suplemen boleh disesuaikan mengikut keperluan dan juga bajet anda. 

VitAdeena di Facebook
0164941276
vitadeena@yahoo.com
Kompilasi testimoni --->>> Testimoni Langsing dan Sihat dengan SHAKLEE

Set Kurus Shaklee lengkap ----->>> Set Kurus Lengkap dengan harga 

Harga Ahli yang berbaloi-baloi,

berminat untuk ketahui faedah sebagai ahli Shaklee? ------->>> PM VitAdeena di Facebook 

Read More

Pengarah Urusan VitAdeena

Ini adalah buah hati saya, Adeena. Dilahirkan pada 26 Oktober 2010. VitAdeena adalah identiti bisnes Shaklee yang diambil sempena gabungan vitamin dan Adeena. Alhamdulillah Adeena menyusu badan penuh. Semasa berusia setahun, air susu semakin kering, setelah mengambil sejenis minuman berkolagen, susu meriah kembali. Saya mula mengamalkan suplemen Shaklee ketika Adeena berusia hampir 18 bulan. Perbezaan ketara adalah warna air susu yang benar-benar putih dan nampak pekat sedangkan sebelumnya meriah tetapi cair. Antara perbezaan lain, badan semakin cergas, tidak mudah letih. Masalah letih dan lesu bermula selepas kelahiran Adeena. Kini saya dan suami merupakan pengamal tegar Shaklee setelah merasai sendiri perbezaan sebelum dan selepas menggunakan Shaklee. Yang menyeronokkan apabila setiap pertengahan bulan di kala ramai yang mula menghitung hari menunggu gaji, saya menerima bonus hasil perkongsian kebaikan Shaklee. Lebih menggembirakan lagi, anak-anak bimbingan Shaklee mula merasai pendapatan empat angka, tiga angka hanya bermodalkan RM75 seumur hidup. Ada yang berjawatan surirumah tetapi menerima bonus bulanan tidak kurang RM3000. Terima kasih kepada mama bakal Master Farihah, nenek Master Iffah, moyang Master Cery yang tidak putus-putus memberi semangat dan tunjuk ajar dalam bisnes Shaklee ini. Semoga susur galur Group Jutawan Shaklee sentiasa diberkati Allah. Harapan saya, Adeena membesar menjadi anak yang solehah, penyeri di mata, penyejuk di hati. Amin.... 

Read More

Bagaimana Elak Lemak Tepu Dalam Badan? Jom kurangkan berat badan dengan SHAKLEE

Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan pengambilan lemak tepu ke dalam badan dan seterusnya membantu meningkatkan kesihatan anda dengan lebih baik untuk jangkamasa yang panjang.

1. Kurangkan makan daging merah. Daging terutamanya bahagian berlemak seperti tulang rusuk dan bacon mengandungi lemak tepu yang sangat tinggi. Gantikan daging, bacon dan sosej dengan ayam tanpa lemak. Berhati-hati dengan bahagian ayam yang anda makan. Daging ayam seperti di bahagian peha dan kepak adalah lebih banyak kandungan lemak berbanding dengan daging putih di bahagian dada ayam.
2. Gunakan lebih banyak minyak zaitun di dalam masakan. Minyak zaitun mengandungi lemak tak tepu – polyunsaturated and monounsaturated; yang mana boleh membantu menurunkan kadar kolesterol serta boleh menggantikan lemak tepu dalam masakan anda.
3. Ketahui berapa jumlah lemak yang anda perlukan setiap hari. Bagi mereka yang mengamalkan 2000 kalori diet, wanita tidak boleh mengambil melebihi 18 gram lemak tepu manakala bagi lelaki tidak boleh melebihi 20 gram lemak tepu. Anda digalakkan makan separuh dada ayam tanpa kulit yang hanya menyumbang 2 gram lemak tepu ke dalam tubuh badan anda.
4. Elakkan makanan beku. Kebanyakan makanan yang dibekukan ini mengandungi kandungan lemak tepu yang sangat tinggi.
5. Panggang daging yang anda ingin makan. Jika anda menggoreng sepotong daging, daging itu akan digoreng dengan lemaknya sendiri. Daging tersebut akan menyerap semula lemak dan minyak yang digunakan untuk menggoreng. Sebaliknya, apabila anda memanggang daging, lemak pada daging tersebut akan mengalir keluar dan tidak akan diserap semula.
6. Tambahkan suplemen Omega-3 ke dalam diet harian anda. Omega-3 adalah sejenis asid lemak yang baik untuk tubuh badan anda yang membantu ‘melawan’ lemak tepu dan kolesterol yang ‘jahat’. Selain itu, Omega-3 ini juga membantu mengawal keradangan di dalam badan, menguatkan jantung, membantu penglihatan yang baik, serta boleh meningkatkan mood anda. Omega-3 ini boleh didapatkan dari sumber beberapa jenis ikan seperti salmon, ikan kembung, tuna, dan sardin. Anda juga boleh membeli kapsul supplemen Omega-3 di pelbagai farmasi dan klinik.
7. Kurangkan pengambilan harian produk tenusu. Keju mengandungi lemak tepu yang sangat tinggi, sama seperti susu lemak penuh. Apabila anda ingin menggunakan keju dalam makanan, pilih keju yang berasaskan susu rendah lemak. Kepada penggemar air susu pula, cuba beralih kepada susu tepung dari susu lemak penuh.

Nota: Jangan sekali-kali membuang semua lemak dari pemakanan harian anda. Otak dan beberapa organ di dalam badan anda memerlukan sejumlah lemak untuk berfungsi dengan baik.

OMEGA GUARD SHAKLEE (RM136 - 90 KAPSUL)

Sila hubungi VitAdeena utk konsultasi percuma, eksklusif buat pelanggan kami. Cadangan suplemen boleh disesuaikan mengikut keperluan dan juga bajet anda. 

VitAdeena di Facebook
0164941276
vitadeena@yahoo.com
Kompilasi testimoni --->>> Testimoni Langsing dan Sihat dengan SHAKLEE

Read More